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饮食养生:预防秋燥首选梨

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   添加人:admin    添加时间:2013/8/29 10:33:59
 

  

 中医认为秋季对应的是燥气。夏天屋子、衣服总是潮乎乎的,但一到秋天就都变干燥了。就连晾在外面的衣服也干得特别快,就是秋天燥气的作用。

  《素问·阴阳应象大论》提到“燥胜则干”。五脏之中肺与秋气相通。肺为金,金克木,肺气太旺话,肝木功能就会受到影响,导致人体津液不足,就会出现皮肤干燥、咽干口喝等症状。

  对于这种情况,可多吃些养阴东西,如柿子、红枣、山药、芋头。梨是燥首选呢,因为梨在秋天成熟,且颜色金黄,所以梨金气重。另外,梨在春天开得花是白色的,而白色入肺,所以吃梨对于润肺止咳,改善秋燥症状有很好的疗效。梨即可以生吃,也可以熬成汤,或者去超市买点秋梨膏吃,效果都相当不错。

  中医内科专家王凤岐

 
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