夏天的梨子嫩而酸甜可口,经常吃一些的话可降火通气,还有养生功效。
降低感冒几率。多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,增强免疫能力和抗疾病能力。
保护心脏。梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻天热带来的疲劳,增强心肌活力并平缓血压。
增进食欲。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲。
清热镇静。梨性凉并能清热镇静,常食能改善降低因酷热而造成头晕目眩等症状。
消除便秘。吃梨子时人们的舌头会有粗糙的感觉。这是因为梨子的木质及粗纤维汇集而成,这样可刺激肠道,消除高温使得身体水分流失过快而形成的便秘症状。 张林星
|
|